A.W.Z.
Assertiviteit Weerbaarheid Zelfverdediging
Wij zijn Herman Scheffer en Bertie Rahangmetan.
Met ruime politie ervaring en kennis van de praktijk
geven wij sinds 1991 praktijk gerichte weerbaarheids cursussen en lezingen
ASSERTIVITEIT WEERBAARHEID ZELFVERDEDIGING
voor groepen, basischolen en verenigingen
in de provincie Noord Holland.
• Ik durf niet aan te geven om ‘nee’
te zeggen
• Als er ruzie is durf ik niets te zeggen
• Ik durf niet om hulp te vragen
• Wat zijn mijn grenzen
• Ik wordt altijd door een bepaalde groep gepest
• Als er mensen te dicht bij mij komen klap ik dicht
HERKENBAAR!!!!!!!
VOLG ONZE PRAKTISCH GERICHTE
A. W. Z. WEERBAARHEIDS CURSUS
ASSERTIVITEIT
Assertiviteit is het aangeven van je gedachten, gevoelens en meningen op een
correcte, eerlijk, duidelijk en gepaste wijze.
WEERBAARHEID
Wat is weerbaarheid?
Als je weerbaar bent, laat je je niet van alles overkomen.
Je weet wat je wel en ook wat je niet wilt.
Je herkent signalen bij jezelf en bij de ander en weet hoe je er op kan reageren.
Je weet je grenzen aan te geven.
Je bent bewust bezig met wat je wel en wat je niet wilt.
Je maakt je sterk voor jezelf.
ZELFVERDEDIGING
Iedereen kan zichzelf zelfverdedigen.
Door onze praktisch gerichte cursus te volgen kan je jezelf verdedigen.
Je leert hoe je jezelf kunt verweren of vervelende situatie's te ontwijken
Je leert zeer affectieve afweer mogelijkheden waarvan je zelfverzekerd zal worden.
Je leert jezelf te bevrijden uit verschillende grepen.
- uitstraling, lichaamshouding, stem
en woord gebruik
- positief denken, eigenwaarde, zelfbeeld en zelfvertrouwen
- nee-zeggen, eigen wil uiten en eigen mening hebben en geven
- conflicten hanteren
- omgaan met elkaar en samenwerken
- omgaan met buitensluiten en meedoen
- proportioneel geweld leren gebruiken (“geen zinloos geweld”)
- geweld voorkomen:
Basisscholen groep 8 in opdracht van de Gemeente Abcoude,
afdeling Maatschappelijke zorg en onderwijs.
CNS SCHOOL,
ICHTUSSCHOOL,
PAULUSSCHOOL
PIET MONDRIAANSCHOOL
PIUSSCHOOL
Basisscholen
groep 8 in opdracht van de Gemeente Bergen NH,
afdeling Onderwijs
Welzijn en Zorg.
WILLEM ALEXANDERSCHOOL, BOSSCHOOL, ADELBERTUSSCHOOL,
MATTHIEU WIEGMANSCHOOL, BOSCHWAIDSCHOOL, DE DRIEMASTER,
SINT JOZEFSCHOOL, DE WINDHOEK, DE BRANDING,
PETRUSSCHOOL, TEUN DE JAGER, GROETERSCHOOL, OOSTERKIMSCHOOL
FOTO'S PROJECT ABCOUDE
.JPG)
